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2014注册送白菜官网_准妈妈王适娴口述:我的世界变得如此神奇
2020-01-11 17:49:20 阅读量:3608| 作者:匿名
[摘要]毕竟,我还是要保持一下身材的嘛!其实这并不好,因为不利于控制糖分。为了尽我所能控制体重,运动是必须的,而且这对宝宝有好处。我最清楚地记得,大概在五个月的时候,宝宝第一次踢我,当时感觉很震撼,太神奇了!前面一直很憧憬,宝宝生下来会是怎样的,我是一个怎样的妈妈,诸如此类。反正就是因为多了一个人,我的整个世界都会变得完全不一样,这很神奇!怀孕是一段神奇的旅程,各种情绪包含其中。

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2014注册送白菜官网,其实这几年过得特别快,从退出国家队到退役,再到领证,现在又有了宝宝,差不多是一年一件大事。虽然时间飞逝,但这都是符合我的人生规划的。在这么多事情里,生小孩应该是最难的一件,因为这是我完全不熟悉的领域。

这个宝宝来得很合时,不早也不晚。以前听很多朋友和队友说起过怀孕时的心情和反应,自己都快能背出来她们的共同点了。但当确定我有了的时候,整个人是傻了的。那种感觉就是一件最重大的事突然发生了,人生的轨迹和规划都会因此出现变化。

不知道是不是有运动员底子的关系,我整个孕期挺顺利的,反应不是特别大,至少没有出现呕吐等现象,身手依然很敏捷。很多人看到我出去走路的样子,都说我不像一个怀了这么多个月的孕妇,说我健步如飞。如果要说孕期的变化,让我想想啊,应该有三点:

第一是饮食。我看以前的人怀孕都是狂吃,有东西就吃,不撑就吃,其实那样挺不科学的。我从怀孕初期就一直按照医生的建议来饮食,到什么时候要多吃肉,什么时候减主食,都很清楚。毕竟,我还是要保持一下身材的嘛!(“能透露下体重吗?”)不行,当然不行!怀孕了也是秘密!

说到哪里啦?哦,科学饮食(竖着食指说)。虽然说要控制,但还是感觉自己饭量大了,比以前爱吃主食了。其实这并不好,因为不利于控制糖分。医生说每顿饭最好只吃一两米饭,我一听就晕了,一两怎么够啊!医生解释说这是少食多餐,我反正是做不到。

第二是运动。为了尽我所能控制体重,运动是必须的,而且这对宝宝有好处。现在我最常做的是在楼下公园散步,以前我最讨厌走路了,现在把以前没走的路都补回来了。另外,我每周都去做几次孕妇瑜伽,做做平板,当然,那是有保护的,也没你们那么平。这瑜伽实在是太难了,跟羽毛球太不一样了,因为它要慢。慢的时候就很无聊啊,而且它是越慢越累,不过也锻炼了我的耐心。

第三是情绪和互动。刚怀上的时候还没什么感觉,到了三、四个月后才慢慢开始有感觉。一开始的表现是特别容易饿,后来慢慢看到宝宝成型,感觉到宝宝在动。我最清楚地记得,大概在五个月的时候,宝宝第一次踢我,当时感觉很震撼,太神奇了!

至于胎教嘛,感觉我没有足够的耐心去完成,经常只是放一下轻音乐,放一下英语,其实更多是我想听的,哈哈!不过,我们倒是经常对着肚子说话,像每晚睡觉前视频时,谌龙会隔着电话对宝宝说:“爸爸要睡觉啦,晚安。”我呢,主要会在晚上临睡前正式地说一句:“呐,妈妈要睡觉啦,我很困,你乖点。”但宝宝好像没有特别听话,晚上胎动依然明显,越到后面,睡眠越容易受胎动影响。

前面一直很憧憬,宝宝生下来会是怎样的,我是一个怎样的妈妈,诸如此类。但当预产期越来越近时,我明显感觉到比之前焦虑了。这种感觉有点奇怪,但也说不上是什么原因。反正就是因为多了一个人,我的整个世界都会变得完全不一样,这很神奇!

怀孕是一段神奇的旅程,各种情绪包含其中。宝宝很快就要和我们见面了,我也没啥想嘱咐的,最好是有什么事找你爸吧,嘿嘿!

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